Sa fim sanatosi!

Păstrează haina de nouă, iar sănătatea de tînăr

proverb

În fiecare an la 7 aprilie  este marcată Ziua Mondială a Sănătății. 

Vă propunem, dragii noștri, cîteva curiozități despre sănătate.

Știați că...

44% din copii privesc televizorul înainte de culcare, la desene animate, filme, etc. Problema este că acei copii vor merge mai tîrziu la somn şi vor dormi mai puţin, somnul fiind esenţial pentru creştere şi pentru sănătate în general. În plus, televizorul va contribui, prin lumina emisă de ecran, la inhibarea acelui hormon care spune creierului că este timpul pentru somn, copiii devenind mai obosiţi.

Sucul de fructe, consumat dimineața, este primul pas în detoxifierea organismului afectat de paraziții intestinali.

Fructele culese în orele de dimineață sau de seară sunt mult mai gustoase decît cele culese la amiază.

Pentru a fi sănătos și a-ți prelungi viața consumă cît mai multe fructe și legume, și mai ales nuci, măsline, usturoi și ciocolată neagră (dar cu socoteală).

Mişcarea este esenţială pentru buna funcţionare a creierului şi a corpului. Stimulează-te fizic. Mişcă-te. Dansează, fă exerciţii aerobice, înoată, joacă tenis, sau fotbal. Fă exerciţii de lateralitate, adică cu mîna stîngă atinge-ţi urechea dreaptă şi cu mîna dreaptă atinge-ţi nasul, după care inversează-le, şi repetă mişcarea pînă o stăpîneşti complet.

Fetele clipesc de două ori mai des decît o fac băieții.

O pisică în casă înseamnă scăderea tensiunii arteriale, și, ca urmare, a riscurilor unei boli cardiace.

Tînțarii sunt mult mai atrași de persoanele care tocmai au mîncat banane.

Creșterea creierului se oprește în jurul vîrstei de 15 ani.

O igienă ireproșabilă a mîinilor (4 spălari pe zi) va permite să contractați cu 25% mai puține guturaiuri și cu 50% mai puține gastroenterite, comparativ cu persoanele care se spală pe mîini o singură dată pe zi.

Și, ca deobicei, vă propunem cîteva cărți despre un mod de viață sănătos:

CORPUL OMENESC. – București, 2005. – 120 p.

O carte din seria Prima mea enciclopedie vă va familiariza cu structura corpului omenesc, cu simțurile omului: auzul, mirosul, văzul, gustul, pipăitul; cu felul cum ne purtăm în societate, cum îngrijim de sănătatea noastră, cum să ne alimentăm corect și multe, multe altele.

EDUCAȚIE PENTRU SĂNĂTATE. – Iași, s.a.– 175 p.

Din această carte veți afla despre igiena corpului, despre sănătatea mintală, despre primul ajutor în caz de accidente, despre rolul animalelor de companie în viața noastră.

ENCICLOPEDIE GENERALĂ PENTRU COPII. – București, 2008. – 207 p.

O carte frumos colorată care va răspunde la numeroase întrebări: ce trebuie să facem ca să fim sănătoși, din ce suntem făcuți, de ce cresc copiii, de ce suntem atît de diferiți, care este structura ocilor, și din ce sunt făcuți dinții, cum auzim și care este secretul longevității.

Aceste, dar și multe alte cărți interesante despre sănătate le veți găsi pe rafturile bibliotecii noastre.

Fiți sănătoși, dragii noștri și nu ezitați: 

veniți la bibliotecă și citiți cu noi, citiți ca noi, 

citiți mai mult decît noi!

Ştiaţi că...

Încă cîteva curiozităţi despre animale

Chiţcanul etrusc este unul din cele mai mici mamifere din lume. El măsoară de la cap la coadă, doar 6 cm şi căntăreşta aproximativ 3 grame.

Maimuţele sunt singurele animale care se pot recunoaşte în oglindă.

 Bufniţa este singura pasăre al cărei penaj poate avea culoare albastră.

 Pasărea colibri este singura care poate zbura cu spatele înapoi

Pinguinul este singura pasăre, care poate înota, dar nu poate zbura.

 Elefantul îşi foloseşte urechile ca pe un evantai, pentru a se răcori

 Aşa cum oamenii pot fi identificaţi după amprentele digitale, cîinii pot fi identificaţi după amprentele nazale

Acestea, dar şi multe alte lucruri interesante le găsiţi la noi în bibliotecă, în cartea  

ŞTIAŢI CĂ...

Deci, veniţi şi citiţi cu noi, citiţi ca noi, citiţi mai mult decît noi!

Incredibil, dar adevărat

ȘTIAȚI CĂ...

… și animalele pot avea o preferință pentru ”mîna” dreaptă sau stîngă. În cazul urșilor polari, s-a observat că majoritatea acestora… sunt stîngaci.

… țînțarii au dinți cu care mușcă.

***

… prima pasăre domesticită de om a fost gîsca. În ultimii 4000 de ani omul nu a mai îmblînzit nici un animal.

… din cele 20 000 de specii de albine, numai 4 produc miere. Pentru a produce 1 kg de miere, albinele zboară circa 175 000 km, distanță egală cu 4 ocoluri ale Pămîntului la Ecuator.

***

… dacă maimuțele mănîncă prea multe banane necoapte, ochii și limba li se înverzesc.

… vacile își ”șterg” nasul cu limba, iar girafele cu limba (lungă de 40 cm) își ”spală” urechile.

***

… în caz de pericol, hipopotamii se scufundă în apă, unde pot sta cu ușurință pînă la 15 minute. 

Curiozități despre cărți

Poate următoarele curiozități vă vor deschide apetitul pentru lumea fascinantă a cărților:

Cea mai mică carte din lume îi aparține lui Anatol Konenko. Cartea sa cuprinde o versiune a povestirii “Cameleonul”, de Anton Cehov. Aceasta este mai mică de un milimetru pătrat și include trei ilustrații colorate de mînă.

Cea mai veche carte din Europa se află în Biblioteca Naţională a Marii Britanii.

Manuscrisul de mărimea unei palme datează din secolul al VII-lea. El este o copie a Evangheliei după Ioan şi a fost descoperit în mormântul Sfântului Cuthbert, în anul 1104.

Cea mai mare carte din lume, ale cărei pagini  au o lungime de 3,2 metri şi o lăţime de 2 metri, cântărind 250 de kilograme și se numește "Cele mai bune dintre gândurile universale" cuprinde 160 de pagini şi conţine diverse aforisme şi maxime provenind de la peste 2.000 de scriitori şi personalităţi precum Confucius, Gabriel Garcia Marquez, Shakespeare, Gandhi şi Maica Tereza.

Un scriitor croat a inregistrat un nou record mondial realizand cea mai grea carte din lume, un volum despre viata fostului lider croat Franjo Tudjman. Cartea gigantica are 3.604 de pagini si cantareste 12 kilograme.

Cea mai vîndută carte din pentru copii este Harry Potter, vîndută în 400 milioane de copii. Povestea micului magician cu ochelari a luat naștere pe ruta Manchester – Londra, cînd autoarei J.K.Rowling i-a venit în minte lumea fantastică a eroului.

Iar cea mai vîndută carte non-ficțională este Jurnalul Anei Frank, o fetiță evreică de treisprezece ani. Cartea a fost vîndută în 27 milioane de copii.